• Facebook Clean Grey
  • Pinterest Clean Grey
  • Twitter Clean Grey
  • YouTube - Grey Circle

BLOG

April 26, 2017

Adj magadnak egy percet és éld át a felszabadultság érzését az alábbi mini gyakorlattal:

gondolj egy súlyra,
melyet letehettél és
lélegezz mélyet

(Fodor Ákos : Kis gyakorlat)

Ugye kellemes? Ismételd meg minden nap, ahányszor csak jólesik. ;)

***

Forrás: internet

August 18, 2016

Egy játékra hívlak ma, amit ma reggel ollóztam össze magamnak, de szívesen megosztom, mert szerintem Neked is fog tetszeni. ;) Legyen a címe 'Gyógyító Kulcsszavaim'.



Az agyunk nagyon érdekesen működik: például be tudod indítani benne a gyógyító kémiai vegyületeke...

July 15, 2016

Mindenkinek megvannak az életében azok a területek, események, amelyeket a legnehezebb elfogadni, megérteni. Ezeken tud segíteni az alábbi gondolatokkal való meditálós ücsörgés, átérzés, önmagunkon átengedés.

Meg tudod-e engedni magadnak azt, hogy bizonyos dolgok egysze...

June 13, 2016

Egy egyperces szuper gyakorlatot fogok megosztani, amit teszteltem is. Segít újrahuzalozni az idegrendszert és oldja a stresszt. :)


"Rick Hanson számos gyakorlatot mutat be könyvében, amelyekkel pozitív érzelmekre hangolhatjuk az agyunkat, ezáltal megváltoztathatjuk az...

June 19, 2015

Arra gondoltam, inspiráció gyanánt megosztom Veletek a mai Hála-gyakorlatomat. Eszméletlen nagy hatása van, ha folyamatosan csináljuk. A feladat egyszerű: írj le minden nap 10 dolgot, amiért hálás vagy, amit nagyra becsülsz, ami érték számodra. Lehet egy teljesen apró,...

Please reload

Kiemelt Bejegyzések

Mese az elmeszülemények keletkezéséről

December 9, 2014

1/3
Please reload

Új Bejegyzések

October 20, 2016

October 3, 2016

September 7, 2016

Please reload

mkék Szerint